PrzepisySłodko i Słono

Chipsy z buraka

Najważniejsze wydarzenia

  • Knowledge is power
  • The Future Of Possible
  • Hibs and Ross County fans on final
  • Tip of the day: That man again
  • Hibs and Ross County fans on final
  • Spieth in danger of missing cut

Czy komuś trzeba wymieniać wszystkie zalety jedzenia buraków? Mam nadzieję, że nie 😉

No tak w skrócie. Duże ilości kwasu foliowego (przydatna kobietom w ciąży). Witamina C, karoten, żelazo, magnez, potas, wapń, białko.

Działa nie tylko na nasze zdrowie, ale i na urodę. Można go spożywać surowego, gotowanego, w postaci płynnej – sok lub zupa.

Chorzy na cukrzycę nie powinni przeginać, gdyż powoduje szybki wzrost cukru we krwi.

No, ale od czasu do czasu można, prawda? Chipsy z buraka będą na pewno zdrowsze niż chipsy z ziemniaka 😉

No to łapcie przepis.

Przepis na chipsy z buraka

Składniki:

1 burak

1 łyżka oliwy z oliwek

Przyprawy (sól morska, tymianek, czosnek niedźwiedzi)

Sposób wykonania:

1)Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza. Oliwę wymieszaj z przyprawami.

2)Buraki umyj, obierz i pokrój w cienkie plasterki.

3)Wyłóż talarki na papier do pieczenia, posmaruj je oliwą.

4)Piecz około 10 – 15 minut i przełóż na drugą stronę. Piecz kolejne 10 – 15 minut.

5)Smacznego

Tagi
Pokaż więcej

Podobne artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Sprawdź również

Close
Back to top button
Close