ObiadyPrzepisy

Pieczony łosoś z kolendrą

Najważniejsze wydarzenia

  • Knowledge is power
  • The Future Of Possible
  • Hibs and Ross County fans on final
  • Tip of the day: That man again
  • Hibs and Ross County fans on final
  • Spieth in danger of missing cut

Ok. W dzisiejszych czasach jest nagonka na łososia. No, ale prawda jest taka, że świadomy konsument kupuje ze sprawdzonego źródła.

Prawda jest też taka, że jak zjesz 1 kawałek łososia w miesiącu czy nawet w tygodniu to raczej nie umrzesz w męczarniach.

Wszystko jest dla ludzi, a ryby na pewno warto włączać do swojej diety. Tylko wtedy będzie to dieta zróżnicowana.

Łap przepis na jeden z moich ulubionych przepisów z łososiem. Smacznego.

Łosoś w piekarniku, na grillu, na parze? Każdy sposób jest dobry.

Składniki:

150 g fileta z łososia

1 łyżka świeżej kolendry

½ pomarańczy

2 łyżki jogurtu naturalnego 0% tłuszczu

1 łyżka oliwy z oliwek

Sól, pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

1)Kolendrę drobno posiekaj.

2)Wymieszaj w misce – oliwę, kolendrę, sól, pieprz.

3)Wrzuć do miski łososia, niech chwilę poleży w mieszance.

4)Rozgrzej piekarnik do 150 stopni Celsjusza.

5)Do jogurtu dodaj sok z ½ pomarańczy.

6)Rybę polej sosem i zapiekaj w folii około 20 minut.

7)Smacznego

Tagi
Pokaż więcej

Podobne artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Sprawdź również

Close
Back to top button
Close