Zrzuć kilogramy!

Mniej światła niebieskiego = mniej kilogramów.

Najważniejsze wydarzenia

  • Knowledge is power
  • The Future Of Possible
  • Hibs and Ross County fans on final
  • Tip of the day: That man again
  • Hibs and Ross County fans on final
  • Spieth in danger of missing cut

Okazuje się, że ilość światła w godzinach wieczornych może mieć wpływ na naszą wagę.


Naukowcy doszli do wniosków, że światło ma wpływ na ilość spożywanych posiłków w ciągu dnia, a nawet na ilość spalonych kalorii.


Badanie wykonano poprzez różną ekspozycję, ilość i długość światła na organizm osób badanych.

Nocne posiadówki z komputerem i telefonem mogą się źle skończyć!


Okazało się, że w zależności od ustawienia źródła „słońca” zmienia się metabolizm glukozy, reakcja insuliny w organizmie po posiłku, a także ilość spożywanego przez nas posiłku.


Najgorzej na nasz organizm działa światło niebieskie.
Zwiększa ono szczytowe stężenie glukozy oraz powoduje wzrost insulinooporności.


Powoduje także problemy z zasypianiem.


Niebieskie światło to niestety wszystkie nasze najbardziej potrzebne urządzenia w życiu – telewizory, komórki, tablety itp… itd… .


Chcecie żyć zdrowi, szczupli i uśmiechnięci?


Recepta na to jest w waszych rękach – mniej telefonów, tabletów i telewizorów.

Tagi
Pokaż więcej

Podobne artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Sprawdź również

Close
Close