Encyklopedia Zdrowia

Ostre przyprawy, czyli „Na Otro”!

Najważniejsze wydarzenia

  • Knowledge is power
  • The Future Of Possible
  • Hibs and Ross County fans on final
  • Tip of the day: That man again
  • Hibs and Ross County fans on final
  • Spieth in danger of missing cut

Jak mówił mój znajomy chińczyk w jednym z barów. „Kurciak na otro”.

Otro było też dwa dni temu na moim profilu. Wrzuciłem tam posta o minusach karmienia piersią, który był odpowiedzią na posta sprzed kilku dni – o plusach karmienia piersią.

No i się zaczęło 😉 że same bzdury napisałem, że PRL itp… itd… No ale…
Właśnie. Były i argumenty, ale był i zwykły hejt. Tylko, że wszystko co napisałem nie było wyssane z palca.

To co napisałem to zbiór doświadczenia (dwójka dzieci) i informacji z wizyt lekarskich, pielęgniarskich i położniczych, a także research Internetowych forów dyskusyjnych dla Pań.

Suszenie ostrej papryki, wiszą na sznurkach
Ostry smak = zdrowy Ty!

Dyskusja była ostra, ale bardzo potrzebna, skłoniła mnie do pewnych przemyśleń i szykuję coś, co mam nadzieję zakończy ten spór 😉

No i jak tak sobie pomyślałem o tym ostrym sporze to do głowy mi przyszła kapsaicyna.

Lubię ostre przyprawy, ostre posiłki. Uwielbiam jalapeno, chilli. Więc podrzucę Wam kilka słów na ten temat.

Dlaczego warto jeść ostre potrawy? Pomagają schudnąć.

Jakiś czas temu naukowcy z Holandii obserwowali plany żywieniowe grupy osób.

Okazało się, że Ci którzy poza obniżoną liczbą kalorii, podwoili ilość białka i dodawali do swoich posiłków dziennie 1/2 łyżeczki chilli czuli się bardziej najedzeni.

Bardziej najedzeni to zaleta białka, ale dzięki ostrym przyprawom spalali więcej kalorii.

Pamiętajcie jeszcze jedno, kiedy jecie ostre posiłki – popijamy ayranem, jogurtem, mlekiem, winem lub piwem.

Nigdy nie popijajcie wodą, będzie bardziej piekło 😉

Tagi
Pokaż więcej

Podobne artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Back to top button
Close