Encyklopedia Zdrowia

Kiepski sen, słabe nerki ;-(

Najważniejsze wydarzenia

  • Knowledge is power
  • The Future Of Possible
  • Hibs and Ross County fans on final
  • Tip of the day: That man again
  • Hibs and Ross County fans on final
  • Spieth in danger of missing cut

Kolejne badania naukowców pokazują nam jak ważne znaczenie w naszym życiu ma sen.


Okazuje się, że kolejnym organem na który wpływ mogą mieć zaburzenia snu są nerki.


Badania trwały 5 lat. Uczestnicy spali średnio 6,5 godziny na dobę.
Badano między innymi funkcjonowanie nerek podczas snu.


Okazało się, że osoby, które do tej pory nie miały problemów z nerkami, a zaserwowano im niezbyt dobre warunki do nocnego wypoczynku, zaczęli mieć problemy z funkcjonowaniem tego narządu.


Co ciekawe, inne badania wykazały, że kobiety powinny spać dłużej niż 8 godzin na dobę.

Sen jest bardzo ważnym elementem naszego życia. Nie ignoruj go!


Tylko jak to zrobić będąc np. kobietą w ciąży, połogu czy późniejszego wychowywania maleństwa?


Większa ilość potrzebnego snu u kobiet wynika z potrzeby regeneracji organizmu.


Kiedy występują zaburzenia snu to zaczyna się nerwowość i depresja.
Dlatego drogie Panie – wysypiajcie się, jeżeli tylko możecie.

Tagi
Pokaż więcej

Podobne artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Back to top button
Close