Diabiator

Diabetyku. Dbaj o stopy!

Najważniejsze wydarzenia

  • Knowledge is power
  • The Future Of Possible
  • Hibs and Ross County fans on final
  • Tip of the day: That man again
  • Hibs and Ross County fans on final
  • Spieth in danger of missing cut

Jak doskonale wiemy, w naszej chorobie szczególną uwagę należy poświęcać stopom.


Nie chodzi tu o miłość do stóp zwaną fetyszyzmem, a o zapobieganie wszelkim otarciom, stłuczeniom, które niestety mogą doprowadzić nas do stopy cukrzycowej.


Jak powinien wyglądać codzienny rytuał osoby chorej na cukrzycę?

Diabetyku, dbaj o stopy. To bardzo ważne!


1)Codziennie myj stopy wodą z mydłem. Staraj się, żeby woda miała około 37 stopni, nie może być za gorąca. Po kąpieli osusz dokładnie stopy miękkim ręcznikiem.


2)Codziennie, najlepiej wieczorem oglądaj dokładnie swoje stopy.


3)Używaj skarpet, które są wykonane z dobrej jakości włókien i nie są za bardzo uciskające. Możesz także zakupić skarpetki dedykowanie diabetykom.


4)Noś wygodne obuwie, które nie będzie powodowało obtarć, a także takie, w którym stopa nie będzie się za mocno pocić.


5)Dbaj o paznokcie. Pamiętaj, żeby nie skarać ich za mocno!


6)Stosuj kremy nawilżające, ale nie smaruj skóry między palcami.


7)Wykonuj codzienną gimnastykę stóp, dzięki temu będą lepiej ukrwione.


8)Kiedy zobaczysz jakieś niepokojące objawy, takie jak niegojące się rany, czy brak czucia w stopie – zgłoś się natychmiast do lekarza.

Tagi
Pokaż więcej

Podobne artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Close