Psyche

Znam przepis na szczęście. Sprawdź!

Najważniejsze wydarzenia

  • Knowledge is power
  • The Future Of Possible
  • Hibs and Ross County fans on final
  • Tip of the day: That man again
  • Hibs and Ross County fans on final
  • Spieth in danger of missing cut
Co czyni nas szczęśliwymi? Naukowcy z Harvardu znaleźli odpowiedź, choć trwało to… 75 lat.
Wystarczy po prostu… Spędzać więcej czasu z ludźmi, którzy nas uszczęśliwiają.
Badacze wzięli pod lupę fizyczne i emocjonalne samopoczucie 268 mężczyzn, absolwentów Harvardu oraz 456 biednych ludzi dorastających w Bostonie od 1939 do 2014.
Naukowcy przeanalizowali skany mózgu, próbki krwi, wyniki badań oraz interakcje z innymi ludźmi.
Choć badanie trwało wiele lat i objęło kilka pokoleń pacjentów, profesor psychologii z Harvardu, Robert Waldinger doszedł do prostego wniosku: bliskie relacje mogą nas przygnębiać lub wręcz przeciwnie, uczynić szczęśliwymi.
Aby być szczęśliwym i zdrowym, wystarczy zadbać o dobre relacje z najbliższymi.
Ludzie, którzy czują się samotni, bardziej narażeni na problemy zdrowotne w młodości i często zdarza się, że umierają wcześniej, niż ludzie, którzy mają kogoś bliskiego.
Kilka bliskich relacji wpływa pozytywnie na funkcjonowanie mózgu, poprawia nastrój, a nawet łagodzi fizyczny ból.
Nie chodzi tu tylko o związki miłosne czy dużą liczbę przyjaciół. Jak mówi Waldinger, najważniejsza jest jakość tych relacji.
Tagi
Pokaż więcej

Podobne artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Sprawdź również

Close
Back to top button
Close