KolacjePrzepisy

Szpinakowe Smoothie

Najważniejsze wydarzenia

  • Knowledge is power
  • The Future Of Possible
  • Hibs and Ross County fans on final
  • Tip of the day: That man again
  • Hibs and Ross County fans on final
  • Spieth in danger of missing cut

Kiedyś usłyszałem genialny tekst – „Bóg stworzył Ziemię idealną, a ludzie wszystko popsuli”. Odnosiło to się do dyskusji na temat soków.

Chodziło o to, że Bóg nam dał owoce, a my zamiast korzystać z ich dobroci to wyciskami soki, gdzie głównym składnikiem jest woda i cukier, błonnik i to co dobre trafia do śmietnika.

Rozwiązaniem tego problemu są na pewno wyciskarki wolnoobrotowe. Tam soki przypominają bardziej smoothie. Na pewno są bardziej wartościowe niż zwykłe soki „czyste”.

Macie tutaj przepis na jeden z moich ulubionych. Może doskonale sprawdzić się jako kolacja, ale także jako drugie śniadanie czy podwieczorek.

Przepis na smoothie ze szpinakiem.
Szpinak. Doskonały dodatek do sałatek, ale i do smoothie.

Składniki:

1 banan

½ szklanki truskawek

½ innych owoców jagodowych np. jeżyn, malin lub jagód

2 szklanki świeżego szpinaku

Sok z 1 cytryny

1 szklanka zimnej wody

1 łyżka świeżej mięty

Sposób wykonania:

1)Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiskuj do uzyskania pysznego, pożywnego napoju.

2)Smacznego.

Tagi
Pokaż więcej

Podobne artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Sprawdź również

Close
Back to top button
Close