biegi

Encyklopedia Zdrowia

Wysiłek fizyczny, a cukrzyca

Bieganie, spacery, jazda na rowerze czy spacer z kijkami. Włącz te aktywności do swojego cukrzycowego życia. Włącz je natychmiast!

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Po co nam bieganie?

Jak wykorzystać wolną chwilę? Biegaj! Tu nie musisz mieć karnetu na siłownię, nie musisz ćwiczyć godzinami. Biegaj nawet 30 minut…

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Sport, a cukrzyca, czyli ile mi można?

Sport a cukrzyca. Co robię i jak ćwiczę, żeby mieć cukry w normie? Poczytaj o tym jak zacząłem być aktywni…

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Boli? To ma boleć, ale w końcu przestanie ;-)

Ból podczas ćwiczeń. Kiedy przestanie boleć i czy warto czekać? Sprawdź moją przygodę z bólem i to w jaki sposób…

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Padłeś? Powstań!

Bieg. Pierwsze 10 km w moim życiu. Styl słaby, ważne, że się udało. Chcesz się dowiedzieć czemu styl słaby? Sprawdź…

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Gadżety, a trening

Gadżety w sporcie. Są potrzebne czy nie? Jakich ja używam? Teraz nie wyobrażamo sobie bez nich ćwiczeń, a kiedyś? Kiedyś…

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Wstań i zwyciężaj!

Wstań i zwyciężaj bo upadanie jest rzeczą ludzką. Masz do tego prawo. Pamiętaj, że porażka to tylko przystanek w drodze…

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Co zrobić z niedzielą w pracy?

Ćwiczenia, ćwiczenia, ćwiczenia, czyli walcz o siebie póki możesz. No, a jak nie wyjdzie to chociaż będą mieli lżejszą trumnę…

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Czuję w kościach, że to będzie dobry dzień.

Dobry dzień. 35 dzień nowego życia. Czuję się dobrze i podejmuję kolejne wyzwania. Stawiam sobie coraz wyżej poprzeczkę. I dobrze.

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Pokaż im słońce

Świat dziecka. Jest taki jaki mu stworzysz. Weź go za rękę i pokaż mu jak fantastyczny może być jego świat…

Czytaj więcej...
Back to top button
Close
Close