calories
-
Encyklopedia Zdrowia
Jak zacząć dzień – od śniadania węglowodanowego czy białkowo – tłuszczowego?
Dla wielu z nas śniadania od zawsze wyglądały podobnie – kanapki z dżemem, owsianka, banan – generalnie, dominują węglowodany. Jednak…
Czytaj więcej... -
Encyklopedia Zdrowia
Dlaczego nie chudniemy mimo deficytu kalorycznego w diecie?
Odchudzanie wydaje się być takie proste – trochę więcej ćwiczeń, trochę mniej kalorii – i gotowe. No właśnie, nie zawsze.…
Czytaj więcej...