fatburn

Encyklopedia Zdrowia

Padłeś? Powstań!

Bieg. Pierwsze 10 km w moim życiu. Styl słaby, ważne, że się udało. Chcesz się dowiedzieć czemu styl słaby? Sprawdź…

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Gadżety, a trening

Gadżety w sporcie. Są potrzebne czy nie? Jakich ja używam? Teraz nie wyobrażamo sobie bez nich ćwiczeń, a kiedyś? Kiedyś…

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Wstań i zwyciężaj!

Wstań i zwyciężaj bo upadanie jest rzeczą ludzką. Masz do tego prawo. Pamiętaj, że porażka to tylko przystanek w drodze…

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Co zrobić z niedzielą w pracy?

Ćwiczenia, ćwiczenia, ćwiczenia, czyli walcz o siebie póki możesz. No, a jak nie wyjdzie to chociaż będą mieli lżejszą trumnę…

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Czuję w kościach, że to będzie dobry dzień.

Dobry dzień. 35 dzień nowego życia. Czuję się dobrze i podejmuję kolejne wyzwania. Stawiam sobie coraz wyżej poprzeczkę. I dobrze.

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Relaks jest ważny, bo…

Relaks. Odpoczynek. To najważniejsza opcja zaraz po treningu. Mięśnie muszą mieć czas na odpoczynek, na regenerację. Nie zapominajcie o tym.

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Powrót do korzeni

Ogród. Zróg go sobie sam, a Twój organizm Ci za to podziękuje. Nie ma lepszej opcji niż warzywa i owoce…

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Pokaż im słońce

Świat dziecka. Jest taki jaki mu stworzysz. Weź go za rękę i pokaż mu jak fantastyczny może być jego świat…

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Udało się!

Bieg super taty czyli pierwszy sprawdzian biegowy. Cel to dobiec do mety w czasie krótszym niż 30 minut. Udało się.…

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Bieg Super Taty!

Bieg super taty czyli pierwszy sprawdzian biegowy. Cel to dobiec do mety w czasie krótszym niż 30 minut. Czy się…

Czytaj więcej...
Back to top button
Close
Close