fittness

Encyklopedia Zdrowia

Sport, a cukrzyca, czyli ile mi można?

Sport a cukrzyca. Co robię i jak ćwiczę, żeby mieć cukry w normie? Poczytaj o tym jak zacząłem być aktywni…

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Najnowsza piramida żywienia – ruszaj się na zdrowie!

Kluczowa rola zdrowego, zbilansowanego odżywiania w zachowaniu zdrowia i długowieczności jest oczywista dla coraz większej grupy osób. Mimo różnic w…

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Trening siłowy jest dla każdego. Sprawdź!

Trening siłowy już dawno przestał być kojarzony z kulturystami o imponującej muskulaturze. Dziś wiemy, że trening siłowy to elementarny składnik…

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Jak ćwiczyć na wakacjach? Czyli jak nie zginąć z All Inclusive.

Wakacje z All Inclusive. Co robić żeby nie wrócić z nich z brzuszkiem? Jak wiecie, nie odpuszczę żadnej okazji, żeby…

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Trening już zrobiłeś. A co po treningu?

Trening, a co po nim? Wiesz już jak trenować siłowo, a zatem pracujesz nad wyrzeźbieniem wymarzonej sylwetki. Co robisz? Skrupulatnie…

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Savoir – vivre na siłowni.

Jeśli jesteście stałymi bywalcami siłowni, z pewnością nie raz trafiliście na kogoś, kto irytował Was swoim zachowaniem. Mnie najbardziej przeszkadza…

Czytaj więcej...
Back to top button
Close
Close