odchudzanie

Encyklopedia Zdrowia

Kim jest Diabiator?

Czasami mycie zębów u dziecka przypomina walkę o życie. Pokażę ci moje sposoby na mycie zębów u dziecka. Warto z…

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Tyjesz od słodzików! Są na to dowody!

Tyjesz przez słodziki? Okazuje się, że naukowcy mają to na papierze! Dokładnie chodzi o erytrytol. Przeprowadzili badania, które szokują!

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Sport, a cukrzyca, czyli ile mi można?

Sport a cukrzyca. Co robię i jak ćwiczę, żeby mieć cukry w normie? Poczytaj o tym jak zacząłem być aktywni…

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Padłeś? Powstań!

Bieg. Pierwsze 10 km w moim życiu. Styl słaby, ważne, że się udało. Chcesz się dowiedzieć czemu styl słaby? Sprawdź…

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Gadżety, a trening

Gadżety w sporcie. Są potrzebne czy nie? Jakich ja używam? Teraz nie wyobrażamo sobie bez nich ćwiczeń, a kiedyś? Kiedyś…

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Wstań i zwyciężaj!

Wstań i zwyciężaj bo upadanie jest rzeczą ludzką. Masz do tego prawo. Pamiętaj, że porażka to tylko przystanek w drodze…

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Co zrobić z niedzielą w pracy?

Ćwiczenia, ćwiczenia, ćwiczenia, czyli walcz o siebie póki możesz. No, a jak nie wyjdzie to chociaż będą mieli lżejszą trumnę…

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Czuję w kościach, że to będzie dobry dzień.

Dobry dzień. 35 dzień nowego życia. Czuję się dobrze i podejmuję kolejne wyzwania. Stawiam sobie coraz wyżej poprzeczkę. I dobrze.

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Relaks jest ważny, bo…

Relaks. Odpoczynek. To najważniejsza opcja zaraz po treningu. Mięśnie muszą mieć czas na odpoczynek, na regenerację. Nie zapominajcie o tym.

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Powrót do korzeni

Ogród. Zróg go sobie sam, a Twój organizm Ci za to podziękuje. Nie ma lepszej opcji niż warzywa i owoce…

Czytaj więcej...
Back to top button
Close
Close