sleep

Encyklopedia Zdrowia

Nieregularne godziny snu mogą zwiększyć insulinooporność!

Brak snu jest niebezpieczny, to wiemy wszyscy. Okazuje się jednak, że zaniedbania w tej kwestii mogą mieć duży związek z…

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Jedz białko, lepiej śpij.

Podobno przed snem dobrze spożywać jest produkty zawierające dużą ilość białka, zwłaszcza kiedy mamy problemy z nadwagą.

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Nieregularne godziny snu mogą zwiększyć insulinooporność

Kobiety sypiające w nieregularnych godzinach były bardziej narażone na rozwój cukrzycy typu 2 lub znacznie bardziej ostry przebieg tej choroby.

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Nie bądź baranem i nie licz baranów ;-)

Bezsenność. Wiadomo - straszna sprawa. Szczególnie kiedy jest to forma choroby, a nie, wtedy kiedy dopada nas tylko czasami.

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Kiepski sen, słabe nerki ;-(

Okazało się, że osoby, które do tej pory nie miały problemów z nerkami, a zaserwowano im niezbyt dobre warunki do…

Czytaj więcej...
Encyklopedia Zdrowia

Do 3-ch razy sztuka. Czyli kilka słów o usypianiu ;-)

Jak to jest z tymi dziećmi? Dlaczego każde z nich nie jest takie same. Dlaczego w nocy nie śpią, skoro…

Czytaj więcej...
Back to top button
Close
Close