Tata

Diety wegańskie dla dzieci

Najważniejsze wydarzenia

  • Knowledge is power
  • The Future Of Possible
  • Hibs and Ross County fans on final
  • Tip of the day: That man again
  • Hibs and Ross County fans on final
  • Spieth in danger of missing cut

Jeśli chodzi o doniesienia w świecie żywności i żywienia, wszyscy zwracają swoje oczy ku zachodowi, gdzie prowadzi się najwięcej badań.


Jedna z największych organizacji dietetycznych – Amerykańska Akademia Żywności i Dietetyki – uznała dietę wegetariańską (w tym wegańską!) za bezpieczną na każdym etapie rozwoju.


Rzuca to zupełnie nowe światło na temat żywienia dzieci i młodzieży, którym jeszcze do niedawna zakazywano stosowania takich diet, ze względu na ryzyko niedoborów składników odżywczych.


Włoski rząd wprowadził nawet zakaz stosowania diet wegańskich dla osób poniżej 16. roku życia.

Naucz dzieci jeść warzywa.


W diecie wegańskiej najbardziej problematyczne są: żelazo, wapń, cynk i witamina B12, jako te, które znajdują się głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego.


Jednak znajdziemy je także w roślinach, więc jest możliwe, by dobrze zbilansować dietę roślinną.


Wyjątkiem jest witamina B12, którą weganie muszą suplementować.
Pamiętajmy, że weganizm nie zawsze jest zdrowy.


Wiele osób kupuje produkty wysoko przetworzone, które mogą być niekorzystne dla zdrowia.


Tutaj także potrzeba wiedzy i umiejętnego komponowania dań.

Tagi
Pokaż więcej

Podobne artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Sprawdź również

Close
Close