Diabiator

Wysiłek fizyczny, a cukrzyca

Najważniejsze wydarzenia

  • Knowledge is power
  • The Future Of Possible
  • Hibs and Ross County fans on final
  • Tip of the day: That man again
  • Hibs and Ross County fans on final
  • Spieth in danger of missing cut

Wysiłek fizyczny jest niezbędny dla osób borykających się z cukrzycą typu 2, której zazwyczaj towarzyszy nadwaga i otyłość.

Wskutek tego, aktywność fizyczna przekłada sie na zmniejszenie wskaźnika tkanki tłuszczowej w organizmie, a także ułatwia utrzymanie właściwej masy ciała.

Fot. Pixabay

U chorych na cukrzycę wskazany jest trening wytrzymałościowy, w skład którego wchodzi spacer, szczególnie nordic walking podczas którego są uruchamiane duże grupy mięśniowe.

Innym przykładem sportu wytrzymałościowego jest jogging, pływanie, jazda na rowerze, jazda na rolkach, narciarstwo biegowe.

Tagi
Pokaż więcej

Podobne artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Back to top button
Close
Close